7.3 km | 00:47:56 | 06:31/km日期: 2020-02-11 19:59 - 平均心率: 158 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'34" / 06'44" / 06'49" / 07'07" / 06'56" / 05'39" / 05'14" / 08'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+01'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+01'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'07" (+01'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'56" (+01'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'13" | 1000 / 7000 |
8 | | 08'13" (+03'00") | 351 / 7351 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
149.76 km 亞瑟士 虎走5 累積 :
754.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'44" | 00:13'18" |
3 | 06'49" | 00:20'07" |
4 | 07'07" | 00:27'14" |
5 | 06'56" | 00:34'10" |
6 | 05'39" | 00:39'49" |
7 | 05'14" | 00:45'03" |
7.4 | 08'12" | 00:47'56" |