施志達 2014/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

施志達台中
ID 5143

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美津濃 wave rider 26
已使用了 1 年 3 個月 24 天
共跑了 310.9 km
給 3 星

SKECHERS YEL
已使用了 2 年 11 個月 15 天
共跑了 939.1 km
給 3 星

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最佳成績:

半馬 : 01:56:56

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

7958.9 km |

0.0 km
2024 年 :

696.6 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	10.0	0.0
Oct	57.2	0.0
Sep	65.2	0.0
Aug	60.5	0.0
Jul	53.6	0.0
Jun	77.5	0.0

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里程碑 (69)

2021/10/27 恭喜施志達獲得 50 留言數
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2018/08/10 恭喜施志達獲得 1500 推
2017/06/27 恭喜施志達獲得 1000 推

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8.5 km | 00:48:32 | 05:41/km

日期: 2014-04-29 19:03 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 48%

Pace: 05'52" / 05'50" / 05'38" / 05'36" / 05'36" / 05'52" / 05'36" / 05'36" / 05'35" /

4月累積里程 : 22.63 km

MIZUNO WAVE IDATEN GR3 WIDE 累積 : 1508.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

Evan Tsai, 忍太郎和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'50"	00:11'42"
3	05'38"	00:17'20"
4	05'36"	00:22'56"
5	05'36"	00:28'32"
6	05'52"	00:34'24"
7	05'36"	00:40'00"
8	05'36"	00:45'36"
8.5	05'34"	00:48'32"

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