11.7 km | 00:53:04 | 04:31/km日期: 2019-01-18 18:25 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 142 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'51" / 04'39" / 04'28" / 04'48" / 04'29" / 04'31" / 04'30" / 04'23" / 04'28" / 04'25" / 04'30" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'30" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'30" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'22" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'28" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'24" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'29" (+00'07") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'17" | 709 / 11709 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
298.08 km 
母子鱷魚 ㄚ拖三代 粉藍 累積 :
1071.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'39" | 00:09'30" |
| 3 | 04'28" | 00:13'58" |
| 4 | 04'48" | 00:18'46" |
| 5 | 04'29" | 00:23'15" |
| 6 | 04'31" | 00:27'46" |
| 7 | 04'30" | 00:32'16" |
| 8 | 04'23" | 00:36'39" |
| 9 | 04'28" | 00:41'07" |
| 10 | 04'25" | 00:45'32" |
| 11 | 04'30" | 00:50'02" |
| 11.7 | 04'16" | 00:53'04" |
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