8.1 km | 00:51:09 | 06:18/km日期: 2014-03-25 11:53 - 地點: 18^3 - 天氣: 晴, 24度 - 卡路里: 430 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 66%
Pace: 08'19" / 06'32" / 06'48" / 06'37" / 05'29" / 05'46" / 06'46" / 05'42" / 07'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'41" (+02'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+01'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'16" (+00'48") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'41" (+00'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'27" (+02'59") | 101 / 8101 |
今天是上山還願的時候,
沒領到巧克力的18^3同學們,
後天記得要來領喔!
3月累積里程 :
210.19 km ASICS LYTERACER TS 累積 :
3098.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'19" | 00:08'19" |
2 | 06'32" | 00:14'51" |
3 | 06'48" | 00:21'39" |
4 | 06'37" | 00:28'16" |
5 | 05'29" | 00:33'45" |
6 | 05'46" | 00:39'31" |
7 | 06'46" | 00:46'17" |
8 | 05'42" | 00:51'59" |
8.1 | 07'53" | 00:52'47" |