10.8 km | 01:13:21 | 06:47/km日期: 2014-02-25 19:24 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 78 - 卡路里: 5997 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 06'57" / 07'41" / 07'51" / 06'10" / 07'07" / 06'50" / 06'31" / 06'16" / 06'56" / 06'11" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+00'36") | 1769 / 1769 |
2 | | 07'43" (+01'19") | 778 / 2547 |
3 | | 08'24" (+02'00") | 624 / 3172 |
4 | | 06'42" (+00'18") | 2876 / 6049 |
5 | | 06'24" | 1267 / 7317 |
6 | | 06'24" | 3472 / 10790 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 80.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 07'41" | 00:14'38" |
3 | 07'51" | 00:22'29" |
4 | 06'10" | 00:28'39" |
5 | 07'07" | 00:35'46" |
6 | 06'50" | 00:42'36" |
7 | 06'31" | 00:49'07" |
8 | 06'16" | 00:55'23" |
9 | 06'56" | 01:02'19" |
10 | 06'11" | 01:08'30" |
10.8 | 06'08" | 01:13'21" |