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 |  80.0 km | 13:39:48 | 10:14/km | 第15馬
日期: 2018-01-21 05:01 - 總爬升: 2627 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 4950 Cal - 平均步頻: 148  台北市LUO  ·  留言 台北市LUO  · 留言 台北市LUO  · 留言 台北市LUO  · 留言 台北市LUO  · 留言 台北市LUO  · 留言 台北市LUO  · 留言 台北市LUO  · 留言 台北市LUO  · 留言 台北市LUO  · 留言 台北市LUO  · 留言 受傷又是另一件事，因為上週陽明山66趕關門，下坡痛著跑腫了右腳踝，休了快一個禮拜消腫後跑操場感覺沒事了，其實對賽前的爬坡體能跟自信有一定的加強，想說沒事應該可以順利完賽。然而殊不知就是沒有憨人想的那麼簡單，宇老下秀巒才5K就整個爆了...，每一步都好痛...原來比賽中受傷是這樣的感覺。上坡還可以，下坡整個痛到無法大力踩，雖然死撐著撐完，居然前半跟後半跑差不多快7小時..。腳背腳踝各腫一塊，只能用力冰敷，賽季還沒結束呢!!! 賽前宣言: 秋季瘋狂跑馬大魔王關！ 賽後評分: 13知的比賽就是讚!! 目前唯一一場參加第二次的賽事!!而且補給熱食感覺比去年還大升級，麻油雞、牛肉湯、鹹魚、烘蛋等等...還好真的很克制! 沿途風景好美，比賽氣氛也很棒，讚!!!
給 5 星  1月累積里程 : 203.83 km Epson 上傳 | 6 years ago · 留言
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