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全馬 | 03:12:31 | 04:33/km | 第15馬
日期: 2016-11-05 05:31 - 卡路里: 3136 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 96%
配速配的不好, 前面還是有爆衝, 所以35KM開始掉速, 另外星期一赤足跑25KM, 造成小腿疲勞, 這場後半段小腿抽筋也是掉速原因之一. 因為這幾年跑馬很少出現這狀況. 看來自己還需努力, 等明年渣打馬再看看有沒機會跑進310內. 賽前宣言: 加油! 11月累積里程 : 420.55 km ASICS MARATHON?? 日本製 累積 : 2421.7 km TCX 上傳 | 8 years ago
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