大波蘿 2013/09/16 訓練日誌

大波蘿桃園
ID 1235

93 位追隨者

跑鞋 (15)

Adidas ADIZERO BOSTON 8
已使用了 3 年 1 個月 26 天
共跑了 947.1 km
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Nike Pegasus 37
已使用了 4 年 2 個月 6 天
共跑了 142.8 km
我要評分

Nike zoom Structure 22
已使用了 4 年 11 個月 25 天
共跑了 1121.6 km
我要評分

New Balance MT160GX5
已使用了 5 年 7 個月 18 天
共跑了 11.2 km
我要評分

ASICS TJR292-401
已使用了 5 年 11 個月 16 天
共跑了 308.7 km
我要評分

NIKE ZOOM STREAK 6
已使用了 6 年 10 個月 19 天
共跑了 774.5 km
我要評分

ACICS tartherzeal-5-wide-tjr289-4301
已使用了 7 年 9 個月 5 天
共跑了 1316.0 km
我要評分

saucony k7
已使用了 8 年 2 個月 23 天
共跑了 1064.9 km
我要評分

Saucony A5
已使用了 8 年 11 個月 11 天
共跑了 931.2 km
我要評分

puma
已使用了 9 年 3 個月 16 天
共跑了 77.2 km
我要評分

Adidas Adizero Takumi Sen
已使用了 9 年 3 個月 19 天
共跑了 121.9 km
我要評分

Y拖
已使用了 10 年
共跑了 784.9 km
我要評分

adidas adios adizero 2
已使用了 10 年 6 個月 2 天
共跑了 1231.7 km
我要評分

ASICS亞瑟士 TARTHER KAINOS
已使用了 11 年 1 個月 22 天
共跑了 1657.5 km
我要評分

赤足
已使用了 11 年 9 個月 24 天
共跑了 110.6 km
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單車 (2)

DOGMA F10 SKY
已使用了 3 年 22 天
共騎了 16520.7 km

BH Duke 925C 飛輪
已使用了 6 年 1 個月 12 天
共騎了 3358.4 km

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:43:07

全馬 : 03:24:14

跑齡 : 16 年 (已參加場比賽)
總里程 :

17002.6 km |

33262.6 km
2024 年 :

472.2 km |

6518.7 km

2024	(km)	(km)
Nov	6.3	55.4
Oct	68.3	1001.4
Sep	70.4	406.3
Aug	48.1	886.2
Jul	65.5	571.1
Jun	27.8	870.6

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2018/12/10 恭喜大波蘿獲得 550 留言數
2018/12/09 恭喜大波蘿獲得 13500 推
2018/05/27 賀！大波蘿破PB - 半馬 | 01:43:07
2017/11/02 恭喜大波蘿獲得 13000 推
2017/06/15 恭喜大波蘿獲得 12500 推

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大波蘿

10.1 km | 00:58:23 | 05:47/km

日期: 2013-09-16 05:48 - 卡路里: 490 Cal

Pace: 05'11" / 05'38" / 06'01" / 06'18" / 06'09" / 06'03" / 05'51" / 05'33" / 05'43" / 05'34" / 05'23" /

桃園

大波蘿

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9月累積里程 : 201.39 km

ASICS TARTHERGALE 3-Wide 累積 : 695.3 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Jenny Wu, WLY 和其他 18 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'38"	00:10'49"
3	06'01"	00:16'50"
4	06'18"	00:23'08"
5	06'09"	00:29'17"
6	06'03"	00:35'20"
7	05'51"	00:41'11"
8	05'33"	00:46'44"
9	05'43"	00:52'27"
10	05'34"	00:58'01"
10.1	05'23"	00:58'23"

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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