2.2 km | 00:11:58 | 05:27/km日期: 2024-09-03 18:47 - 平均心率: 153 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 83.7
Pace: 05'18" / 05'39" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'17" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+00'16") | 186 / 2186 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
191.83 km 中喬 飛影PB3.0藍 累積 :
927.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'39" | 00:10'57" |
2.2 | 05'27" | 00:11'58" |