5.0 km | 00:28:59 | 05:47/km日期: 2023-05-03 18:46 - 平均心率: 141 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'51" / 05'45" / 05'46" / 05'48" / 33'11" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'06" | 5 / 5005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
68.10 km SKECHERS YEL 累積 :
971.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'45" | 00:11'36" |
3 | 05'46" | 00:17'22" |
4 | 05'48" | 00:23'10" |
5 | 33'11" | 00:56'21" |
5.0 | 05'45" | 00:56'23" |