3.1 km | 00:18:53 | 06:02/km日期: 2023-04-16 17:09 - 平均心率: 136 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 50%
Pace: 08'30" / 08'09" / 06'57" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" | 126 / 3126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
153.10 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 08'09" | 00:16'39" |
| 3 | 06'57" | 00:23'36" |
| 3.1 | 04'44" | 00:24'12" |
16300.3 km | 
2534.0 km
留言 
