4.6 km | 00:35:20 | 07:42/km日期: 2022-03-14 06:59 - 平均心率: 151 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'51" / 08'17" / 07'59" / 07'44" / 08'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'51" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'40" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'31" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'43" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'12" | 306 / 4306 |
6 | | 08'29" (+01'17") | 275 / 4582 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
109.18 km mizuno rider 25 累積 :
990.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'51" | 00:07'51" |
2 | 08'17" | 00:16'08" |
3 | 07'59" | 00:24'07" |
4 | 07'44" | 00:31'51" |
4.6 | 08'33" | 00:36'50" |