彭添吉 2021/12/31 訓練日誌

彭添吉台中
ID 191428

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跑鞋 (4)

美津濃 wade rider 25
已使用了 2 年 10 個月 28 天
共跑了 186.2 km
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Skechers go run ride 7
已使用了 4 年 9 個月 14 天
共跑了 1025.2 km
我要評分

MIZUNO WAVE RIDER 21
已使用了 6 年 8 個月 19 天
共跑了 842.5 km
我要評分

adidas supernova glide 7 m
已使用了 9 年 2 個月 1 天
共跑了 438.8 km
給 5 星

單車 (2)

2017 GIANT TCR SLR1
已使用了 6 年 5 個月 15 天
共騎了 6300.7 km

XTC SE 27.5 - S(16"165-175CM)黑藍
已使用了 9 年 8 個月 21 天
共騎了 10325.0 km

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 02:19:47

全馬 : 04:53:14

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

5620.0 km |

17052.8 km
2024 年 :

5.7 km |

68.7 km

2024	(km)	(km)
Nov	0.0	25.8
Oct	5.7	43.0
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	0.0	0.0
Jun	0.0	0.0

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里程碑 (144)

2019/12/16 恭喜彭添吉獲得 4500 推
2019/02/10 恭喜彭添吉獲得 4000 推
2018/05/19 恭喜彭添吉獲得 3500 推
2017/11/24 恭喜彭添吉獲得 50 留言數
2017/10/22 恭喜彭添吉獲得 3000 推
2017/07/20 恭喜彭添吉獲得 2500 推

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彭添吉

8.3 km | 00:54:07 | 06:28/km

日期: 2021-12-31 09:08 - 卡路里: 579 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'16" / 06'27" / 06'12" / 06'16" / 06'44" / 06'35" / 06'39" / 06'28" / 06'40" /

基本訓練

12月累積里程 : 31.40 km

美津濃 wade rider 25 累積 : 186.2 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'27"	00:12'43"
3	06'12"	00:18'55"
4	06'16"	00:25'11"
5	06'44"	00:31'55"
6	06'35"	00:38'30"
7	06'39"	00:45'09"
8	06'28"	00:51'37"
8.4	06'26"	00:53'57"

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