5.0 km | 00:25:37 | 05:07/km日期: 2021-11-24 05:03 - 平均心率: 140 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'51" / 05'04" / 04'57" / 04'52" / 04'52" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'04" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'57" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'51" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'52" (+00'01") | 1000 / 5000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
209.18 km BROOKS Hyperion Tempo 累積 :
811.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'04" | 00:10'55" |
3 | 04'57" | 00:15'52" |
4 | 04'52" | 00:20'44" |
5 | 04'52" | 00:25'36" |
5.0 | 04'48" | 00:25'37" |