簡大衛 2021/11/13 訓練日誌

簡大衛台北市
ID 388450

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MERIDA_Speeder 300-Juliet
已使用了 9 年 10 個月 5 天
共騎了 1375.1 km

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:45:57

全馬 : 03:19:40

跑齡 : 6 年 (已參加場比賽)
總里程 :

9014.7 km |

2465.2 km
2024 年 :

571.5 km |

2.5 km

2024	(km)	(km)
Nov	0.0	0.0
Oct	78.8	0.0
Sep	47.8	0.0
Aug	82.5	2.5
Jul	108.3	0.0
Jun	97.7	0.0

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里程碑 (23)

2023/02/12 恭喜簡大衛獲得 3500 推
2022/10/30 賀！簡大衛破PB - 半馬 | 01:45:57
2022/10/06 恭喜簡大衛獲得 500 留言數
2022/06/18 賀！簡大衛破PB - 6.0 km | 00:35:18
2022/06/18 簡大衛完成了第 10 馬! - 5th CRUFU RUN 夸父追日跨夜接力賽-北臺灣站
2021/12/02 恭喜簡大衛獲得 450 留言數
2021/11/14 賀！簡大衛破PB - 半馬 | 01:54:59
2021/10/28 恭喜簡大衛獲得 3000 推
2020/11/22 恭喜簡大衛獲得 2500 推
2020/07/13 恭喜簡大衛獲得 2000 推

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簡大衛

5.6 km | 00:38:25 | 06:49/km

日期: 2021-11-13 07:56 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 09'01" / 06'45" / 10'47" / 05'53" / 16'14" / 09'47" /

11月累積里程 : 275.39 km

母子鱷魚-Y拖小白累積 : 445.9 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

M A C Y, 金賀菈和其他 1 人說推

留言

金賀菈早安運動愉快🍹
㊗️您週末心情花開燦爛🤗
忘記憂愁放鬆身心➫享受簡單週末就是幸福❤️

2021-11-13 11:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'01"	00:09'01"
2	06'45"	00:15'46"
3	10'47"	00:26'33"
4	05'53"	00:32'26"
5	16'14"	00:48'40"
5.6	09'47"	00:54'49"

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