12.2 km | 01:32:20 | 07:35/km日期: 2021-02-24 18:50 - 平均心率: 127 - 卡路里: 652 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 89%
Pace: 06'09" / 07'28" / 05'25" / 09'50" / 04'40" / 04'39" / 04'41" / 04'37" / 11'01" / 12'17" / 13'40" / 07'14" / 04'18" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 202.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 07'28" | 00:13'37" |
3 | 05'25" | 00:19'02" |
4 | 09'50" | 00:28'52" |
5 | 04'40" | 00:33'32" |
6 | 04'39" | 00:38'11" |
7 | 04'41" | 00:42'52" |
8 | 04'37" | 00:47'29" |
9 | 11'01" | 00:58'30" |
10 | 12'17" | 01:10'47" |
11 | 13'40" | 01:24'27" |
12 | 07'14" | 01:31'41" |
12.2 | 04'17" | 01:32'20" |