5.0 km | 00:24:24 | 04:51/km日期: 2019-10-29 16:38 - 地點: 高科大 - 平均心率: 169 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'43" / 04'51" / 04'49" / 04'57" / 05'01" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'13" | 15 / 5015 |
正手無裝*13下
反手無裝*10下
新鞋是雙色系果然太招搖了！
燃脂快跑一下…
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
120.19 km 
ASICS TARTHERZEAL 6 TENKA 累積 :
802.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'51" | 00:09'34" |
| 3 | 04'49" | 00:14'23" |
| 4 | 04'57" | 00:19'20" |
| 5 | 05'01" | 00:24'21" |
| 5.0 | 03'13" | 00:24'24" |
20408.7 km | 
5041.9 km
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