6.1 km | 00:34:48 | 05:41/km日期: 2019-04-18 21:09 - 平均心率: 162 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 06'08" / 06'26" / 05'32" / 05'34" / 05'10" / 05'19" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+01'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'09" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'28" (+00'19") | 119 / 6119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
169.30 km 日虎TJR072-0194 累積 :
937.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'26" | 00:12'34" |
3 | 05'32" | 00:18'06" |
4 | 05'34" | 00:23'40" |
5 | 05'10" | 00:28'50" |
6 | 05'19" | 00:34'09" |
6.1 | 05'25" | 00:34'48" |