6.0 km | 00:29:18 | 04:52/km日期: 2019-02-11 20:11 - 平均心率: 139 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'48" / 04'53" / 04'54" / 04'56" / 04'55" / 04'50" / 03'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'47" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'52" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'53" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'56" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'54" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'49" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'22" | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 85.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'48" | 00:04'48" |
2 | 04'53" | 00:09'41" |
3 | 04'54" | 00:14'35" |
4 | 04'56" | 00:19'31" |
5 | 04'55" | 00:24'26" |
6 | 04'50" | 00:29'16" |
6.0 | 03'23" | 00:29'19" |