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1777.4 km
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 |  21.3 km | 01:57:05 | 05:29/km日期: 2012-10-28 16:00 - 地點: 東城社區國道五號平面道路 - 天氣: 雨 - 卡路里: 1400 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79% Pace: 05'50" / 05'36" / 05'18" / 05'07" / 05'21" / 05'40" / 05'22" / 05'20" / 05'37" / 05'26" / 05'25" / 05'25" / 05'16" / 05'15" / 05'27" / 05'40" / 06'04" / 05'37" / 05'49" / 05'38" / 05'14" / 05'16" / 下午近4點正想出門跑步，本來半小時前陰天沒下雨地上乾乾的，沒想到此時風雲變色陣陣細雨不斷落下，天亡我也，難道下午就只能淋雨跑了嗎？想一想還是去學校附近的國道五號橋下平面道路練跑吧，抵達後稍微熱身便起步輕鬆跑，跑沒多久巧遇國良，於是與之並跑聊天，後來第三圈起按照自己的配速跑，覺得還可以就繼續加到第4、5圈，途中也巧遇忠信夫婦，正當自己跑第6圈快一半時，遇到明陽也剛來，最後半圈則順順跑回去。總計6圈多1點點，里程21.3KM 10月累積里程 : 407.36 km  MIZUNO WAVE Elixir 4 累積 : 1295.1 kmXT 上傳 | 12 years ago
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