俞大偉 2014/10/25 訓練日誌

俞大偉宜蘭
ID 76

91 位追隨者

跑鞋 (11)

NIKE Pegasus 36黑底粉紅
已使用了 2 個月 7 天
共跑了 93.6 km
給 5 星

MERRELL agility peak4 GTX
已使用了 3 個月 1 天
共跑了 6.3 km
我要評分

特步 160X 5.0 PRO
已使用了 7 個月 28 天
共跑了 238.5 km
我要評分

喬丹飛影PLAID
已使用了 1 年 1 天
共跑了 403.9 km
我要評分

喬丹飛影PB3.0 光譜紫/數碼粉(正品)
已使用了 1 年 1 個月 29 天
共跑了 698.4 km
我要評分

adidas adizero prime X
已使用了 1 年 5 個月 11 天
共跑了 281.7 km
我要評分

Nike ZoomX VaporFly NEXT% 2
已使用了 1 年 7 個月 27 天
共跑了 283.6 km
我要評分

母子鱷魚阿拖1代（藍）
已使用了 3 年 4 個月 23 天
共跑了 214.8 km
我要評分

母子鱷魚阿拖1代（黃）
已使用了 3 年 4 個月 26 天
共跑了 254.0 km
我要評分

merrell Agility Peak Flex 3
已使用了 4 年 6 個月 17 天
共跑了 166.6 km
我要評分

赤足
已使用了 12 年 9 個月 18 天
共跑了 1144.9 km
我要評分

單車 (1)

姐夫借的公路車
已使用了 3 年 2 個月 22 天
共騎了 1490.8 km

賽事 (4)

首場馬拉松 :

2001年太魯閣國際馬拉松

最佳成績:

半馬 : 01:28:54

全馬 : 03:19:11

即將參加 :

2024 西螺媽祖太平媽祈福馬拉松
12/15 剩餘天數 : 39
與老婆跑旅，隨意累積跑量就好。

諸羅建城320+1雙潭馬拉松暨北回慢跑40週年紀念活動
02/09 剩餘天數 : 95
萬金石賽前長距離練跑，舒服完賽就好。

2025 德之寶蘇花馬拉松
03/02 剩餘天數 : 116
萬金石馬拉松賽前練跑，舒服完賽就好。

2025 新北市萬金石馬拉松
03/16 剩餘天數 : 130
拚全力跑，努力破10年前的個人PB。

跑齡 : 26 年 (已參加場比賽)
總里程 :

26460.1 km |

1777.4 km
2024 年 :

1371.9 km |

8.2 km

2024	(km)	(km)
Nov	48.6	0.0
Oct	39.8	0.0
Sep	102.4	0.0
Aug	152.5	0.0
Jul	176.2	0.0
Jun	83.1	8.2

朋友 (53)

群組 (2)

尋找社團

操山馬長跑俱樂部
羅東慢跑

more...

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (133)

2024/10/20 俞大偉完成了第 20 半馬! - 2024 運動i臺灣宜蘭縣冬山河水岸馬拉松嘉年華
2024/07/12 恭喜俞大偉獲得 9500 推
2023/11/18 賀！俞大偉破PB - 半馬 | 01:28:54
2023/11/04 賀！俞大偉破PB - 半馬 | 01:35:29
2023/04/01 俞大偉完成了第 10 半馬! - 2023 柚花追香路跑-冬山場
2023/01/16 恭喜俞大偉獲得 9000 推
2022/09/25 賀！俞大偉破PB - 半馬 | 01:36:30
2022/05/26 恭喜俞大偉獲得 8500 推
2021/11/28 賀！俞大偉破PB - 半馬 | 01:38:22
2021/07/07 恭喜俞大偉獲得 250 留言數

more...

< 上一篇

下一篇 >

俞大偉

恭喜完成了第 100 馬

全馬 | 06:34:01 | 09:20/km | 第100馬

2014 礁溪溫泉盃櫻花陵園馬拉松嘉年華

官方成績
日期	2014-10-25
成績	06:34:01
總名次	827 / 1029
分組名次	212 / 293
平均速度	09:20/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:41'58")

00:41'58" (+03'55")

01:38'35" (+08'16")

10 km

(01:38'35")

00:56'37" (+18'34")

15 km

(02:16'38")

00:38'03"

01:36'03" (+05'44")

20 km

(03:14'38")

00:58'00" (+19'57")

25 km

(04:05'33")

00:50'55" (+12'52")

01:32'30" (+02'11")

30 km

(04:47'08")

00:41'35" (+03'32")

35 km

(05:35'54")

00:48'46" (+10'43")

01:30'19"

40 km

(06:17'27")

00:41'33" (+03'30")

Finish

(06:34:01)

日期: 2014-10-25 06:01 - 總爬升: 1135 m - 地點: 礁溪溫泉公園-櫻花陵園 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 2769 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'43"

(07'43")

07'43" (+02'06")

1000 / 1000

07'43"

(15'27")

07'43" (+02'06")

1000 / 2000

07'15"

(22'42")

07'15" (+01'38")

1000 / 3000

09'08"

(31'51")

09'08" (+03'31")

1000 / 4000

10'06"

(41'58")

10'06" (+04'29")

1000 / 5000

展開計圈分析

宜蘭

俞大偉

留言

宜蘭

俞大偉

留言

宜蘭

俞大偉

留言

宜蘭

俞大偉

留言

宜蘭

俞大偉

留言

宜蘭

俞大偉

留言

宜蘭

俞大偉

留言

宜蘭

俞大偉

留言

宜蘭

俞大偉

留言

宜蘭

俞大偉

留言

宜蘭

俞大偉

留言

宜蘭

俞大偉

留言

宜蘭

俞大偉

留言

宜蘭

俞大偉

留言

宜蘭

俞大偉

留言

宜蘭

俞大偉

留言

宜蘭

俞大偉

留言

宜蘭

俞大偉

留言

宜蘭

俞大偉

留言

宜蘭

俞大偉

留言

宜蘭

俞大偉

留言

宜蘭

俞大偉

留言

宜蘭

俞大偉

留言

宜蘭

俞大偉

留言

大會時間6:34:01
晶片時間6:31:55

賽前宣言: 我的第一百場馬拉松，預計6小時30分完跑，歡迎大家一起來共襄盛舉。

10月累積里程 : 201.16 km

MIZUNO Wave Rider 17 J1GC140870 累積 : 1602.1 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

威德李, Kit 和其他 24 人說推

留言

觀看另 1 則留言

chaz 恭喜大偉

2014-10-27 13:38 ·

2 個人推

James Hsieh 恭喜大偉兄~完成人生的百馬!!~

2014-10-29 13:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	07'44"	00:15'27"
3	07'15"	00:22'42"
4	09'09"	00:31'51"
5	10'07"	00:41'58"
6	10'03"	00:52'01"
7	10'06"	01:02'07"
8	11'10"	01:13'17"
9	14'00"	01:27'17"
10	11'18"	01:38'35"
11	12'08"	01:50'43"
12	06'19"	01:57'02"
13	06'17"	02:03'19"
14	06'11"	02:09'30"
15	07'08"	02:16'38"
16	11'14"	02:27'52"
17	10'05"	02:37'57"
18	09'42"	02:47'39"
19	11'42"	02:59'21"
20	15'17"	03:14'38"
21	11'36"	03:26'14"
22	12'04"	03:38'18"
23	14'54"	03:53'12"
24	06'22"	03:59'34"
25	05'59"	04:05'33"
26	09'21"	04:14'54"
27	05'57"	04:20'51"
28	10'29"	04:31'20"
29	05'29"	04:36'49"
30	10'19"	04:47'08"
31	12'28"	04:59'36"
32	10'41"	05:10'17"
33	10'55"	05:21'12"
34	06'48"	05:28'00"
35	07'54"	05:35'54"
36	07'02"	05:42'56"
37	06'54"	05:49'50"
38	06'38"	05:56'28"
39	11'17"	06:07'45"
40	09'42"	06:17'27"
41	07'02"	06:24'29"
42.0	07'40"	06:31'57"