15.1 km | 01:31:50 | 06:04/km日期: 2017-12-19 19:32 - 平均心率: 118 - 卡路里: 1048 Cal - 總步數: 16504 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'26" / 05'58" / 06'10" / 06'16" / 06'15" / 06'51" / 06'27" / 05'50" / 06'18" / 06'10" / 07'24" / 04'54" / 05'03" / 05'21" / 05'25" / 08'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'28" (+01'37") | 1003 / 1003 | 171 / 90 |
2 | | 05'56" (+01'05") | 1005 / 2008 | 176 / 95 |
3 | | 06'07" (+01'16") | 1009 / 3017 | 175 / 92 |
4 | | 06'13" (+01'22") | 1005 / 4023 | 176 / 90 |
5 | | 06'16" (+01'25") | 1005 / 5029 | 177 / 89 |
6 | | 06'46" (+01'55") | 1000 / 6029 | 174 / 84 |
7 | | 06'25" (+01'34") | 1001 / 7030 | 178 / 87 |
8 | | 05'51" (+01'00") | 1004 / 8035 | 183 / 93 |
9 | | 06'17" (+01'26") | 1003 / 9038 | 178 / 88 |
10 | | 06'07" (+01'16") | 1006 / 10045 | 181 / 90 |
11 | | 07'25" (+02'34") | 1007 / 11052 | 175 / 76 |
12 | | 04'51" | 1008 / 12061 | 191 / 107 |
13 | | 05'03" (+00'12") | 1008 / 13069 | 188 / 104 |
14 | | 05'18" (+00'27") | 1006 / 14076 | 186 / 100 |
15 | | 05'23" (+00'32") | 1005 / 15082 | 187 / 98 |
16 | | 06'30" (+01'39") | 117 / 15199 | 177 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
214.72 km 亞瑟士 虎走5 累積 :
754.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 05'58" | 00:12'24" |
3 | 06'10" | 00:18'34" |
4 | 06'16" | 00:24'50" |
5 | 06'15" | 00:31'05" |
6 | 06'51" | 00:37'56" |
7 | 06'27" | 00:44'23" |
8 | 05'50" | 00:50'13" |
9 | 06'18" | 00:56'31" |
10 | 06'10" | 01:02'41" |
11 | 07'24" | 01:10'05" |
12 | 04'54" | 01:14'59" |
13 | 05'03" | 01:20'02" |
14 | 05'21" | 01:25'23" |
15 | 05'25" | 01:30'48" |
15.1 | 08'46" | 01:31'50" |