huchieh 2017/10/28 訓練日誌

huchieh 新竹
ID 2669

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賽事 (3)

最佳成績:

半馬 : 01:39:15

即將參加 :

2024 第七屆龍虎鳯越野
12/28 剩餘天數 : 52

2025 SUPERACE 超級馬拉松多日賽墾丁站
02/28 剩餘天數 : 114

2025 鳴鳳越野
03/30 剩餘天數 : 144

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

6988.3 km |

478.2 km
2024 年 :

449.7 km |

188.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	7.0	0.0
Oct	46.8	51.4
Sep	60.8	2.2
Aug	64.8	15.5
Jul	27.3	0.0
Jun	55.0	57.2

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里程碑 (73)

2021/05/31 恭喜 huchieh 獲得 2000 推
2019/03/17 恭喜 huchieh 獲得 1500 推
2016/12/04 恭喜 huchieh 跑出最遠距離 27.0 km

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huchieh

8.2 km | 00:45:57 | 05:38/km

日期: 2017-10-28 06:17 - 地點: 新竹 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'12" / 05'37" / 05'46" / 04'55" / 05'25" / 05'29" / 05'27" / 05'20" / 11'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'08"

(06'08")

06'11" (+01'12")

991 / 991

05'41"

(11'49")

05'37" (+00'38")

1010 / 2001

06'02"

(17'51")

05'49" (+00'50")

1034 / 3036

05'47"

(23'38")

04'59"

1157 / 4194

05'16"

(28'54")

05'16" (+00'17")

997 / 5191

展開計圈分析

10月累積里程 : 21.37 km

MERRELL ALL OUT CHARGE ML03951 累積 : 290.0 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 7 years ago

黃小勝, 林金樹和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'37"	00:11'49"
3	05'46"	00:17'35"
4	04'55"	00:22'30"
5	05'25"	00:27'55"
6	05'29"	00:33'24"
7	05'27"	00:38'51"
8	05'20"	00:44'11"
8.2	11'46"	00:45'57"

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