23.2 km | --:--:-- | --:-- | 第9半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2013-10-06 |
| 成績 | -- : -- |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | -- : -- |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:37'55" (+00'17") | 01:25'47" (+05'12") |
| 00:47'52" (+10'14") |
| 00:42'57" (+05'19") | 01:20'35" |
| 00:37'38" |
|
日期: 2013-10-06 07:02 - 總爬升: 605 m - 地點: 南投信義鄉 - 天氣: 晴 - 平均心率: 125 - 卡路里: 1970 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 98%
補給太豐富。鄉民真的好熱情哦。烤乳豬及葡萄好好吃。
賽前宣言: 聽說補給超讚的
賽後評分: 補給超豐富。
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
99.72 km 
MIZUNO Wave Rider 16 累積 :
25.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'38" | 00:15'24" |
| 3 | 07'39" | 00:23'03" |
| 4 | 08'29" | 00:31'32" |
| 5 | 06'23" | 00:37'55" |
| 6 | 10'23" | 00:48'18" |
| 7 | 07'48" | 00:56'06" |
| 8 | 08'07" | 01:04'13" |
| 9 | 11'51" | 01:16'04" |
| 10 | 09'43" | 01:25'47" |
| 11 | 08'13" | 01:34'00" |
| 12 | 10'50" | 01:44'50" |
| 13 | 06'55" | 01:51'45" |
| 14 | 08'08" | 01:59'53" |
| 15 | 08'51" | 02:08'44" |
| 16 | 06'01" | 02:14'45" |
| 17 | 11'39" | 02:26'24" |
| 18 | 05'34" | 02:31'58" |
| 19 | 06'25" | 02:38'23" |
| 20 | 07'59" | 02:46'22" |
| 21 | 11'14" | 02:57'36" |
| 22 | 13'11" | 03:10'47" |
| 23 | 07'34" | 03:18'21" |
| 23.6 | 07'43" | 03:23'13" |
2951.2 km | 
190.9 km
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