5.1 km | 00:31:23 | 06:10/km日期: 2024-04-17 20:07 - 平均心率: 153 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 74.4
Pace: 06'22" / 06'27" / 06'21" / 06'15" / 05'33" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'10" | 84 / 5084 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
49.26 km saucony axon3 累積 :
132.2 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'27" | 00:12'49" |
3 | 06'21" | 00:19'10" |
4 | 06'15" | 00:25'25" |
5 | 05'33" | 00:30'58" |
5.1 | 05'08" | 00:31'24" |