8.5 km | 01:32:58 | 10:53/km日期: 2024-01-01 07:02 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 08'16" / 09'23" / 08'33" / 14'02" / 18'11" / 07'59" / 11'16" / 09'21" / 11'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'23" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'33" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'01" (+06'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'10" (+10'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'58" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'16" (+03'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'22" (+01'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'03" (+03'05") | 539 / 8539 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
35.01 km 
Nike zoom fly 5 PRM 累積 :
704.4 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 09'23" | 00:17'39" |
| 3 | 08'33" | 00:26'12" |
| 4 | 14'02" | 00:40'14" |
| 5 | 18'11" | 00:58'25" |
| 6 | 07'59" | 01:06'24" |
| 7 | 11'16" | 01:17'40" |
| 8 | 09'21" | 01:27'01" |
| 8.5 | 11'03" | 01:32'59" |
4894.4 km | 
3103.2 km
展開計圈分析
留言 
