5.0 km | 00:34:25 | 06:52/km日期: 2023-10-26 18:10 - 平均心率: 134 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 09'50" / 06'13" / 06'53" / 06'21" / 1590'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'42" (+01'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'57" (+00'54") | 435 / 4435 |
6 | | 07'56" (+01'53") | 569 / 5005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 110.39 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'50" | 00:09'50" |
2 | 06'13" | 00:16'03" |
3 | 06'53" | 00:22'56" |
4 | 06'21" | 00:29'17" |
5.0 | 07'54" | 00:37'14" |