10.7 km | 01:20:18 | 07:29/km日期: 2023-02-27 07:36 - 總爬升: 419 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 620 Cal - 溫度: 7°C - 濕度: 89%
Pace: 07'12" / 06'42" / 07'52" / 09'38" / 07'36" / 07'10" / 06'26" / 06'10" / 06'30" / 09'58" / 06'57" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
104.05 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 06'42" | 00:13'54" |
3 | 07'52" | 00:21'46" |
4 | 09'38" | 00:31'24" |
5 | 07'36" | 00:39'00" |
6 | 07'10" | 00:46'10" |
7 | 06'26" | 00:52'36" |
8 | 06'10" | 00:58'46" |
9 | 06'30" | 01:05'16" |
10 | 09'58" | 01:15'14" |
10.7 | 06'57" | 01:20'18" |