7.5 km | 00:43:50 | 05:50/km日期: 2022-11-21 19:04 - 平均心率: 128 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 06'22" / 06'19" / 06'53" / 06'02" / 05'57" / 07'29" / 04'46" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+01'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+01'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+01'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+01'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" (+01'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'46" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'05" (+01'19") | 497 / 7497 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 299.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'19" | 00:12'41" |
3 | 06'53" | 00:19'34" |
4 | 06'02" | 00:25'36" |
5 | 05'57" | 00:31'33" |
6 | 07'29" | 00:39'02" |
7 | 04'46" | 00:43'48" |
7.5 | 06'36" | 00:47'05" |