Dean Hsu 2015/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

Dean Hsu 桃園
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共跑了 177.6 km
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最佳成績:

全馬 : 03:44:56

半馬 : 01:46:02

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

17496.2 km |

1059.1 km
2024 年 :

665.4 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	30.0	0.0
Oct	81.2	0.0
Sep	63.7	0.0
Aug	79.8	0.0
Jul	61.3	0.0
Jun	57.2	0.0

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揪靚想怎樣路跑隊

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2020/05/26 恭喜 Dean Hsu 獲得 9500 推
2019/12/15 賀！Dean Hsu 破PB - 全馬 | 03:44:56
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9.5 km | 00:59:00 | 06:13/km

日期: 2015-02-14 17:03 - 地點: 新生公園 - 卡路里: 553 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 60%

Pace: 06'24" / 06'12" / 06'20" / 06'12" / 06'24" / 06'12" / 06'32" / 06'28" / 05'44" / 05'20" /

台北嘉年華12小時接力

代傷跑~~果然跑不出什麼好成績...囧

2月累積里程 : 36.29 km

MIZUNO Wave Rider 17 累積 : 708.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

雁雁, 關惟實和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'12"	00:12'36"
3	06'20"	00:18'56"
4	06'12"	00:25'08"
5	06'24"	00:31'32"
6	06'12"	00:37'44"
7	06'32"	00:44'16"
8	06'28"	00:50'44"
9	05'44"	00:56'28"
9.5	05'20"	00:59'00"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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