鄭8 2015/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

鄭8 台中
ID 91114

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最佳成績:

全馬 : 06:08:57

半馬 : 02:04:44

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

4300.9 km |

61.6 km
2025 年 :

0.0 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	0.0	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	0.0	0.0
Nov	0.0	0.0
Oct	0.0	0.0
Sep	0.0	0.0
Aug	5.6	0.0

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鄭8

29.0 km | 04:02:41 | 08:22/km | 第9半馬

2015 titan日月潭櫻舞飛揚環湖路跑

官方成績
日期	2015-01-25
成績	04:02:41
總名次	2532 / 4436
分組名次	301 / 709
平均速度	08:22/km

官方證書

鄭8

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:39'59")

00:39'59" (+03'54")

01:16'04"

10 km

(01:16'04")

00:36'05"

15 km

(01:58'33")

00:42'29" (+06'24")

01:20'20" (+04'16")

20 km

(02:36'24")

00:37'51" (+01'46")

25 km

(03:15'59")

00:39'35" (+03'30")

00:00'00"

Finish

(04:02:41)

日期: 2015-01-25 06:33 - 總爬升: 645 m - 地點: 日月潭 - 卡路里: 2411 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 93%

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賽前宣言: 第二次參加，這次要記得帶錢…

1月累積里程 : 55.72 km

GPX 上傳 | 9 years ago

謝俊賓, 陳明宏和其他 25 人說推

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揪ㄞ水恭喜順利完賽~

2015-02-05 21:28 ·

1 個人推

鄭8 謝謝水水！日月潭真的很漂亮喔~

2015-02-05 21:31 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	09'27"	00:17'09"
3	07'03"	00:24'12"
4	08'14"	00:32'26"
5	07'33"	00:39'59"
6	07'30"	00:47'29"
7	07'49"	00:55'18"
8	07'42"	01:03'00"
9	06'32"	01:09'32"
10	06'32"	01:16'04"
11	07'27"	01:23'31"
12	07'46"	01:31'17"
13	09'37"	01:40'54"
14	06'33"	01:47'27"
15	11'06"	01:58'33"
16	08'01"	02:06'34"
17	08'27"	02:15'01"
18	06'40"	02:21'41"
19	07'22"	02:29'03"
20	07'21"	02:36'24"
21	08'44"	02:45'08"
22	08'20"	02:53'28"
23	09'11"	03:02'39"
24	06'28"	03:09'07"
25	06'52"	03:15'59"
26	08'38"	03:24'37"
27	10'39"	03:35'16"
28	10'52"	03:46'08"
29	09'26"	03:55'34"
29.2	13'02"	03:58'27"