10.1 km | 01:08:39 | 06:48/km日期: 2021-02-16 07:00 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 819 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 96% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'54" / 07'27" / 06'53" / 08'07" / 06'07" / 06'40" / 06'57" / 05'19" / 06'33" / 06'45" / 13'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+01'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'26" (+02'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" (+01'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'07" (+02'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'40" (+01'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'57" (+01'38") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'19" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'32" (+01'13") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'45" (+01'26") | 1000 / 10000 |
11 | | 12'57" (+07'38") | 72 / 10072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 261.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 07'27" | 00:14'21" |
3 | 06'53" | 00:21'14" |
4 | 08'07" | 00:29'21" |
5 | 06'07" | 00:35'28" |
6 | 06'40" | 00:42'08" |
7 | 06'57" | 00:49'05" |
8 | 05'19" | 00:54'24" |
9 | 06'33" | 01:00'57" |
10 | 06'45" | 01:07'42" |
10.1 | 13'04" | 01:08'39" |