5.0 km | 00:34:48 | 06:57/km日期: 2020-10-31 15:22 - 平均心率: 131 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 40%
Pace: 08'22" / 08'06" / 10'32" / 06'20" / 06'58" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'47" (+01'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'07" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'58" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'28" (+03'09") | 2 / 5002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 118.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'22" | 00:08'22" |
2 | 08'06" | 00:16'28" |
3 | 10'32" | 00:27'00" |
4 | 06'20" | 00:33'20" |
5 | 06'58" | 00:40'18" |
5.0 | 07'56" | 00:40'19" |