簡大衛 2019/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

簡大衛台北市
ID 388450

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MERIDA_Speeder 300-Juliet
已使用了 9 年 10 個月 5 天
共騎了 1375.1 km

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:45:57

全馬 : 03:19:40

跑齡 : 6 年 (已參加場比賽)
總里程 :

9014.7 km |

2465.2 km
2024 年 :

571.5 km |

2.5 km

2024	(km)	(km)
Nov	0.0	0.0
Oct	78.8	0.0
Sep	47.8	0.0
Aug	82.5	2.5
Jul	108.3	0.0
Jun	97.7	0.0

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里程碑 (23)

2023/02/12 恭喜簡大衛獲得 3500 推
2022/10/30 賀！簡大衛破PB - 半馬 | 01:45:57
2022/10/06 恭喜簡大衛獲得 500 留言數
2022/06/18 賀！簡大衛破PB - 6.0 km | 00:35:18
2022/06/18 簡大衛完成了第 10 馬! - 5th CRUFU RUN 夸父追日跨夜接力賽-北臺灣站
2021/12/02 恭喜簡大衛獲得 450 留言數
2021/11/14 賀！簡大衛破PB - 半馬 | 01:54:59
2021/10/28 恭喜簡大衛獲得 3000 推
2020/11/22 恭喜簡大衛獲得 2500 推
2020/07/13 恭喜簡大衛獲得 2000 推

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6.2 km | 00:35:23 | 05:39/km

日期: 2019-12-30 06:48 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 96%

Pace: 07'20" / 05'33" / 05'36" / 05'32" / 05'28" / 05'18" / 06'36" /

6E

12月累積里程 : 290.80 km

母子鱷魚 Y拖累積 : 1220.6 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

M A C Y, 許志裕和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	05'33"	00:12'53"
3	05'36"	00:18'29"
4	05'32"	00:24'01"
5	05'28"	00:29'29"
6	05'18"	00:34'47"
6.2	06'43"	00:36'26"

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成績 : 04:39:10

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