5.1 km | 00:27:35 | 05:22/km日期: 2017-04-12 19:53 - 平均心率: 154 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 59%
Pace: 05'01" / 05'32" / 05'55" / 05'08" / 05'30" / 03'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+01'39") | 459 / 459 |
2 | | 05'59" (+02'06") | 1000 / 1459 |
3 | | 03'53" | 1000 / 2459 |
4 | | 06'59" (+03'06") | 1000 / 3459 |
5 | | 05'33" (+01'40") | 1000 / 4459 |
6 | | 03'54" (+00'01") | 667 / 5126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 177.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'01" | 00:05'01" |
2 | 05'32" | 00:10'33" |
3 | 05'55" | 00:16'28" |
4 | 05'08" | 00:21'36" |
5 | 05'30" | 00:27'06" |
5.1 | 03'48" | 00:27'35" |