10.1 km | 01:05:41 | 06:28/km日期: 2024-02-03 08:10 - 平均心率: 144 - 卡路里: 805 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 94.9
Pace: 05'56" / 05'56" / 06'03" / 06'26" / 06'17" / 06'27" / 06'32" / 06'18" / 13'09" / 05'59" / 05'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'31" (+00'36") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'18" (+00'23") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'57" (+03'02") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'59" (+00'04") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'56" (+00'01") | 139 / 10139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 115.75 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'56" | 00:11'52" |
3 | 06'03" | 00:17'55" |
4 | 06'26" | 00:24'21" |
5 | 06'17" | 00:30'38" |
6 | 06'27" | 00:37'05" |
7 | 06'32" | 00:43'37" |
8 | 06'18" | 00:49'55" |
9 | 13'09" | 01:03'04" |
10 | 05'59" | 01:09'03" |
10.1 | 05'58" | 01:09'53" |