鄭8 2022/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

鄭8 台中
ID 91114

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最佳成績:

全馬 : 06:08:57

半馬 : 02:04:44

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

4300.9 km |

61.6 km
2025 年 :

0.0 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	0.0	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	0.0	0.0
Nov	0.0	0.0
Oct	0.0	0.0
Sep	0.0	0.0
Aug	5.6	0.0

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5.0 km | 01:14:39 | 15:03/km

日期: 2022-12-01 19:30 - 地點: 中興大學 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 20°C - 濕度: 76%

Pace: 17'19" / 14'51" / 14'13" / 14'03" / 14'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'06"

(17'06")

17'08" (+03'08")

997 / 997

2

14'54"

(32'00")

14'57" (+00'57")

996 / 1993

3

14'23"

(46'23")

14'12" (+00'12")

1012 / 3006

4

14'18"

(01:00'41")

14'00"

1021 / 4027

5

13'38"

(01:14'19")

14'13" (+00'13")

958 / 4986

12月累積里程 : 72.03 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 2 years ago

Kung 和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'19"	00:17'19"
2	14'51"	00:32'10"
3	14'13"	00:46'23"
4	14'03"	01:00'26"
5.0	14'04"	01:14'19"

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朋友動態

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km

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14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

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5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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