3.3 km | 00:22:49 | 06:56/km日期: 2022-03-26 06:24 - 平均心率: 147 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 95% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 07'18" / 06'33" / 07'14" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'13" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" | 286 / 3286 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 120.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 06'33" | 00:13'51" |
3 | 07'14" | 00:21'05" |
3.3 | 06'02" | 00:22'49" |