5.3 km | 00:38:12 | 07:10/km日期: 2021-11-09 06:36 - 平均心率: 149 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 17°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'39" / 07'02" / 07'09" / 06'30" / 07'29" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+00'43") | 329 / 5329 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 80.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'02" | 00:14'41" |
| 3 | 07'09" | 00:21'50" |
| 4 | 06'30" | 00:28'20" |
| 5 | 07'29" | 00:35'49" |
| 5.3 | 07'13" | 00:38'12" |
716.9 km | 
89.0 km
ricky tseng 說推
留言 
