5.1 km | 00:35:01 | 06:48/km日期: 2021-09-05 07:40 - 平均心率: 157 - 卡路里: 291 Cal - 總步數: 5430 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'57" / 06'31" / 06'41" / 06'48" / 06'57" / 15'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'13" | 1002 / 1002 | 154 / 103 |
2 | | 06'38" (+00'25") | 1001 / 2003 | 156 / 95 |
3 | | 06'44" (+00'31") | 1001 / 3004 | 151 / 97 |
4 | | 07'13" (+01'00") | 1000 / 4005 | 153 / 89 |
5 | | 07'07" (+00'54") | 1002 / 5007 | 157 / 88 |
6 | | 07'38" (+01'25") | 133 / 5140 | 157 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 18.59 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 06'31" | 00:12'28" |
3 | 06'41" | 00:19'09" |
4 | 06'48" | 00:25'57" |
5 | 06'57" | 00:32'54" |
5.1 | 15'03" | 00:35'01" |