6.0 km | 00:34:18 | 05:42/km日期: 2020-03-12 19:32 - 平均心率: 149 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 05'52" / 05'38" / 05'46" / 05'38" / 05'36" / 05'46" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'54" | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
102.97 km NIKE Zoom Pegasus Turbo(黑綠) 累積 :
814.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'38" | 00:11'30" |
3 | 05'46" | 00:17'16" |
4 | 05'38" | 00:22'54" |
5 | 05'36" | 00:28'30" |
6 | 05'46" | 00:34'16" |
6.0 | 05'53" | 00:34'18" |