2.3 km | 00:25:46 | 11:26/km日期: 2018-09-30 07:18 - 平均心率: 81 - 卡路里: 121 Cal - 總步數: 4600 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 48 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 15'03" / 07'45" / 11'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 15'00" (+07'16") | 1003 / 1003 | 176 / 37 |
2 | | 07'44" | 1001 / 2004 | 182 / 70 |
3 | | 11'43" (+03'59") | 251 / 2256 | 178 / 47 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 135.07 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'03" | 00:15'03" |
2 | 07'45" | 00:22'48" |
2.3 | 11'47" | 00:25'46" |