輝榮吳 2012/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

輝榮吳台南
ID 1229

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最佳成績:

全馬 : 04:07:19

半馬 : 01:57:40

跑齡 : 16 年 (已參加場比賽)
總里程 :

33149.9 km |

480.9 km
2024 年 :

971.9 km |

75.4 km

2024	(km)	(km)
Nov	38.0	0.0
Oct	117.3	0.0
Sep	106.8	75.4
Aug	74.7	0.0
Jul	0.0	0.0
Jun	29.2	0.0

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2022/12/11 輝榮吳完成了第 120 馬! - 2022 屏東高樹蜜鄉馬拉松(由2022/5/1延期)
2019/11/10 輝榮吳完成了第 110 馬! - 扶輪心•感恩情~奮起湖慈善公益馬拉松
2017/11/21 恭喜輝榮吳獲得 4000 推

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13.7 km | 01:48:58 | 07:56/km

日期: 2012-09-28 06:46 - 卡路里: 926 Cal

Pace: 05'42" / 08'38" / 35'10" / 07'10" / 07'32" / 07'08" / 07'26" / 07'26" / 07'30" / 07'41" / 07'23" / 07'30" / 07'22" / 07'21" /

9月累積里程 : 274.36 km

M1 上傳 | 12 years ago

hippotsai, ronnie 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	08'38"	00:14'20"
3	35'10"	00:49'30"
4	07'10"	00:56'40"
5	07'32"	01:04'12"
6	07'08"	01:11'20"
7	07'26"	01:18'46"
8	07'26"	01:26'12"
9	07'30"	01:33'42"
10	07'41"	01:41'23"
11	07'23"	01:48'46"
12	07'30"	01:56'16"
13	07'22"	02:03'38"
13.7	07'21"	02:08'58"

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朋友動態

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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