7.1 km | 00:40:00 | 05:36/km日期: 2017-11-01 06:18 - 總爬升: 176 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 493 Cal - 總步數: 6146 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'33" / 05'35" / 05'36" / 05'31" / 05'18" / 05'20" / 05'31" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+01'14") | 1007 / 1007 | 135 / 113 |
| 2 | | 05'34" (+00'18") | 1001 / 2009 | 153 / 117 |
| 3 | | 05'36" (+00'20") | 1008 / 3017 | 155 / 115 |
| 4 | | 05'27" (+00'11") | 1008 / 4025 | 155 / 117 |
| 5 | | 05'16" | 1007 / 5032 | 162 / 116 |
| 6 | | 05'18" (+00'02") | 1003 / 6036 | 157 / 119 |
| 7 | | 05'26" (+00'10") | 1004 / 7040 | 159 / 114 |
| 8 | | 04'53" | 122 / 7162 | 160 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
114.87 km 
Skechers GO run 4 累積 :
1116.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 05'35" | 00:12'08" |
| 3 | 05'36" | 00:17'44" |
| 4 | 05'31" | 00:23'15" |
| 5 | 05'18" | 00:28'33" |
| 6 | 05'20" | 00:33'53" |
| 7 | 05'31" | 00:39'24" |
| 7.1 | 04'53" | 00:40'00" |
11139.0 km | 
6.0 km
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