10.5 km | 01:20:33 | 07:38/km日期: 2017-03-27 19:30 - 總爬升: 288 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 46%
Pace: 03'11" / 07'26" / 07'46" / 08'23" / 07'57" / 07'04" / 06'53" / 07'45" / 07'17" / 07'19" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'22" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'57" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'45" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'16" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'19" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'06" (+01'14") | 539 / 10539 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 119.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'11" | 00:03'11" |
| 2 | 07'26" | 00:10'37" |
| 3 | 07'46" | 00:18'23" |
| 4 | 08'23" | 00:26'46" |
| 5 | 07'57" | 00:34'43" |
| 6 | 07'04" | 00:41'47" |
| 7 | 06'53" | 00:48'40" |
| 8 | 07'45" | 00:56'25" |
| 9 | 07'17" | 01:03'42" |
| 10 | 07'19" | 01:11'01" |
| 10.5 | 08'05" | 01:15'23" |
5445.0 km | 
2305.2 km
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