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李信達(蘭潭跑跑部aka北回慢跑)
嘉義
ID 13957
169 位追隨者
跑鞋 (
5
)
Nike vaporfly next% 3
已使用了 1 年 1 個月 5 天
共跑了 297.9 km
我要評分
母子鱷魚 蚵技Y拖
已使用了 2 年 9 個月 18 天
共跑了 198.3 km
我要評分
母子鱷魚 跟上來
已使用了 5 年 22 天
共跑了 139.6 km
我要評分
親子鱷魚 三代
已使用了 8 年 1 個月 5 天
共跑了 425.0 km
我要評分
親子鱷魚 夾腳拖
已使用了 10 年 4 個月 4 天
共跑了 921.3 km
我要評分
單車 (
0
)
賽事 (
0
)
最佳成績:
全馬 : 02:49:48
半馬 : 01:20:59
跑齡 : 11 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
34044.5 km |
1006.5 km
2024 年 :
4527.1 km |
7.9 km
2024
(km)
(km)
Dec
312.4
0.0
Nov
416.7
0.0
Oct
405.3
0.0
Sep
452.3
7.9
Aug
410.1
0.0
Jul
371.4
0.0
朋友 (
129
)
群組 (
2
)
尋找社團
蘭潭跑跑部B
蘭潭跑跑部
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粉絲專頁 (
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)
建立粉絲專頁
里程碑 (
192
)
2024/12/15
李信達(蘭潭跑跑部aka北回慢跑) 完成了第 30 馬! - 2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
2024/12/12
恭喜 李信達(蘭潭跑跑部aka北回慢跑) 獲得 28500 推
2024/10/24
恭喜 李信達(蘭潭跑跑部aka北回慢跑) 獲得 1100 留言數
2024/07/18
恭喜 李信達(蘭潭跑跑部aka北回慢跑) 獲得 28000 推
2024/03/10
賀!李信達(蘭潭跑跑部aka北回慢跑) 破PB - 全馬 | 02:49:48
2024/03/03
賀!李信達(蘭潭跑跑部aka北回慢跑) 破PB - 半馬 | 01:20:59
2024/02/03
恭喜 李信達(蘭潭跑跑部aka北回慢跑) 獲得 27500 推
2023/12/17
賀!李信達(蘭潭跑跑部aka北回慢跑) 破PB - 全馬 | 02:51:07
2023/12/16
恭喜 李信達(蘭潭跑跑部aka北回慢跑) 獲得 1050 留言數
2023/10/02
恭喜 李信達(蘭潭跑跑部aka北回慢跑) 獲得 27000 推
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李信達(蘭潭跑跑部aka北回慢跑)
1.2 km
|
00:28:22
|
23:00/km
日期:
2017-03-06 07:06
-
卡路里:
80 Cal
-
總步數:
426
-
平均步頻:
15
-
平均步幅:
289 cm
-
溫度:
7°C
-
濕度:
77%
Pace: 21'44" / 28'35" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
21'44"
(21'44")
21'41"
1001 / 1001
17 / 262
2
06'38"
(28'22")
28'31" (+06'50")
232 / 1234
6 / 528
3月累積里程 :
344.05 km
MW Watch 上傳
| 7 years ago
黃茂璟
,
李志順
和其他
18
人說推
·
留言
阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人)
早安
2017-03-06 08:59 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
21'44"
00:21'44"
1.2
28'31"
00:28'22"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:24
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:32:25
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:00
|
05:39/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:36
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:07
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:14
|
05:13/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:57:04
|
19:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:02:27
|
05:40/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:40
|
05:42/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:39:45
|
14:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:19:35
|
08:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:59
|
07:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:22:44
|
10:26/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:07
|
05:24/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:04:42
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:26
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:54
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:36
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:50
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:51
|
17.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:27
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:10
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05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:41
|
04:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
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00:17:54
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:23:40
|
13:08/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:13
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.7 km
|
00:30:02
|
13.4 km/h
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