5.1 km | 00:34:40 | 06:46/km日期: 2023-11-08 18:19 - 平均心率: 130 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 07'21" / 08'31" / 06'30" / 08'07" / 06'43" / 15'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'43" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'45" (+02'20") | 115 / 5115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.00 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 08'31" | 00:15'52" |
3 | 06'30" | 00:22'22" |
4 | 08'07" | 00:30'29" |
5 | 06'43" | 00:37'12" |
5.1 | 15'23" | 00:38'59" |