4.0 km | 00:31:54 | 07:52/km日期: 2023-03-13 22:46 - 平均心率: 138 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 16°C - 濕度: 68%
Pace: 08'09" / 07'32" / 07'27" / 08'12" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'12" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'26" (+03'59") | 49 / 4049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
26.27 km 
ASICS GT-2000 9 累積 :
240.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 07'32" | 00:15'41" |
| 3 | 07'27" | 00:23'08" |
| 4 | 08'12" | 00:31'20" |
| 4.0 | 11'44" | 00:31'55" |
716.9 km | 
89.0 km
留言 
