Will 2021/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

Will 彰化
ID 583310

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ASICS GT-2000 9
已使用了 3 年 1 個月 11 天
共跑了 240.3 km
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賽事 (1)

即將參加 :

2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
12/08 剩餘天數 : 31
無傷完賽，90分鐘內完成

總里程 :

716.9 km |

89.0 km
2024 年 :

77.2 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	5.2	0.0
Oct	28.8	0.0
Sep	4.2	0.0
Aug	2.6	0.0
Jul	2.3	0.0
Jun	2.1	0.0

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3.1 km | 00:32:09 | 10:29/km

日期: 2021-10-22 06:37 - 踏頻: 18972 - 卡路里: 200 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(4)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'59"

(10'59")

5.46 (-0.58)

1000 / 1000

2

09'56"

(20'56")

6.04

1000 / 2000

3

10'38"

(31'35")

5.64 (-0.40)

1000 / 3000

4

00'33"

(32'09")

7.06

65 / 3065

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'00"	00:11'00"
2	09'56"	00:20'56"
3	10'39"	00:31'35"
3.1	08'36"	00:32'09"

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