4.3 km | 00:31:03 | 07:11/km日期: 2021-10-19 22:38 - 平均心率: 148 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'24" / 07'05" / 07'06" / 07'19" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" | 315 / 4315 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 69.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'05" | 00:14'29" |
| 3 | 07'06" | 00:21'35" |
| 4 | 07'19" | 00:28'54" |
| 4.3 | 06'49" | 00:31'03" |
716.9 km | 
89.0 km
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